はじめに。■■■■■■■■■■自分自身が、ダイエット、筋トレなどをしていく上で、気が付いたこと、考え方、おすすめなどを記録していきたいと思います。 また、たくさんの情報がある中、共感できること、試してみてよかったことなどもまとめていきたいと思います。 過去の記憶をたどり、書き込みしている場合もあるので、ちょくちょく古いページも修正します。 継続は力なり。 いくらよいことでも、続けることが出来なければどうしようもありません。 ささいなことでも、続けることができることを探していきます。 2014/07/03 スタート ■■■■■■■■■■ |